Jeûner avec moi en ligne

Rien de plus simple et notez que...

Jeûner en restant à la maison, c’est aussi une CHANCE pour vous d’essayer et d’appliquer immédiatement des habitudes saines dans son quotidien.

Jeûner depuis son lieu de vacances, c’est une CHANCE d’un vrai lâcher prise dans un lieu chéri.

Face à face

avec mes programmes en ligne, vous ne cliquez pas sur un lien qui vous mène à une vidéo pré-enregistrée. Nous avons des conversations en direct avec la possibilité de me questionner, d’exprimer vos préoccupations. Et si il s’agit d’un groupe, d’échanger avec les autres participants du ressenti, de votre expériences de réussite ou de difficultés.

Joignable

comme chaque question est importante et bienvenue, je reste disponible pour mes participants également en dehors de ces rencontres en visio (de la 1ère rencontre de préparation jusqu’après la rupture du jeûne) via WhatsApp, par téléphone ou par email.

Stress et Jeûne ne font pas bon ménage

Afin de soutenir au mieux le processus physiologique, mais aussi d´accorder suffisamment de temps à la relaxation, il est conseillé pour jeûner de prendre une semaine de congé ou de réduire, si possible, son temps de travail.

Dès que vous vous serez inscrits, je vous contacterai personnellement par téléphone.

Vous recevrez par courriel des informations/instructions complètes sur la façon de préparer les journées de descente alimentaire (avant le début du jeûne) puis sur le déroulement de la semaine et surtout ce dont vous avez besoin pour votre jeûne.

Une semaine avant le début du jeûne, une 1ère réunion visio a lieu afin que je puisse vous présenter un plan hebdomadaire, la mise en condition mentale & physique, un tableau détaillé concernant les jours de descente alimentaire, des explications pratiques et conseils par rapport à votre environnement. Nous prenons également le temps de répondre à toutes les questions des participants.

La 2ème réunion visio, a lieu un peu avant le "Top départ" : mise en place du rythme de votre journée, explication du nettoyage intestinal, présentation des accessoires utilisés pendant jeûne pour soutenir l´effet d´élimnation des toxines, échange sur la quantité d´exercice physique et conseils pour le bouillon et les jus. Fourniture de documents écrits par courriel.

3ème réunion visio : "Top Départ" est donné par un "cocktail de bienvenue en vacances" qui permettra un nettoyage de l´intestin.

Entre le 1er et le 5ème jour de jeûne, nous nous retrouvons quotidiennement par visio pour échanger sur votre ressenti, pour répondre à vos questions, pour partager et parler du métabolisme du jeûne, des deux piliers essentiels au jeûne: l´activité physique et la relaxation, enfin pour apporter des précisions sur l´alimentation, la nutrition et les jours de reprise alimentaire.

Après la rupture du jeûne, afin de conclure votre expérience, nous nous retrouvons lors d'une dernière visio pour savourer votre réussite !

VISIO: la technique

Pour les réunions VISIO via Zoom, les participants utilisent leur propre support numérique (PC, téléphone ou tablette) avec caméra et microphone intégrés. Les rencontres ne sont pas enregistrées. Le participant n’a pas besoin de créer un compte utilisateur.
Afin de participer à ces réunions en visio, veuillez cliquer sur le lien que je vous envoie par e-mail peu avant. Il est préférable de vous connecter quelques minutes à l’avance pour vérifier votre micro.

Formules & prix

Solo

Possibilité de choisir librement votre date. 9 réunions en visio de 30 à 50 minutes via Zoom, adaptées à vos besoins. Je vous accompagne dans la préparation et le déroulement de vos journées de jeûne. Réunion visio quotidienne du 1er au 5ème jour de jeûne. Informations sur le jeûne, la digestion et l'alimentation, les conseils nutritionnels, le jeûne intermittent, les instructions pour l'activité physique et la relaxation. Vous recevrez également des informations détaillées par courriel avant et pendant le séminaire.

€ 300

En couple

€ 380

En Groupe (8 max.)

Convient également aux personnes qui travaillent! 9 réunions visio via Zoom de 30 à 50 minutes chacune, toujours le soir. Je vous accompagne dans la préparation et le déroulement de vos journées de jeûne. Réunion visio quotidienne du 1er au 5ème jour de jeûne. Informations sur le jeûne, la digestion et l'alimentation, les conseils nutritionnels, le jeûne intermittent, les instructions pour l'activité physique et la relaxation. Vous recevrez également des informations détaillées par courriel avant et pendant le séminaire.

€ 200

Petit Jeûne entre amis

Vous avez constituez vous même votre groupe d´amis pour un séminaire de jeûne et je vous fais une offre adaptée.
Max. 5 participant/e/s – prix sur demande.