Jeûner sur Francfort et dans le Taunus
jeûne & randonnée dans votre région
Besoin de prendre l'air dans le coin ?
Explorez votre région: jeûner & randonner à proximité de chez vous, dans le Taunus côté Oberursel, Francfort-sur-le-Main.
L’accompagnement de cette semaine sera rythmé par des échanges par visio et des randonnées en groupe.
Retrouvez un groupe de participants près de chez vous qui est motivé par la même démarche. Le vécu au sein du groupe rend le voyage plus léger surtout pour ceux qui jeûnent pour la première fois
Groupes de taille moyenne : de 5 à 12 participants maximum.
En groupe, adapté À vos possibilités
Jeûner & Travailler
4 séances vidéo &
2 randonnées
(pour plus de détails, voir ci-dessous)
€ 195
Prochains rendez-vous :
dates à venir
Inscription jusqu’à 7 jours avant le début
Jeûner & Travailler
à la maison
Oberursel – Power Women
7 rencontres &
2 randonnées &
3 séances de relaxation
(pour plus de détails, voir ci-dessous)
€ 279
Prochains rendez-vous :
1ère rencontre : 11.09.23 – 19h
les jours de jeûne entre 15 & 20.09.23
Inscription jusqu’à 7 jours avant le début
Echanges par visio: Rien de plus simple!
"Préparatifs"
Discussion du programme de la semaine, check-list des courses, préparation et déroulement de vos journées de jeûne, introduction au thème du "métabolisme du jeûne" et présentation des assistants de jeûne.
"Top départ"
est lancé par un cocktail de bienvenue en vacances qui permettra un nettoyage de l'intestin.
"Comment allez-vous aujourd'hui? "
Tous les jours - du 1er au 5ème jour de jeûne - échange en groupe, instructions pour les exercices sportifs et la relaxation, soutien en cas de faiblesse, propos sur la nutrition et explications de la reprise alimentaire.
"Félicitations, continuez sur votre lancée"
Rétrospective du voyage, conseils pour le quotidien, encrage du bien-être.
VISIO: la technique
Afin de participer à ces réunions en visio, veuillez cliquer sur le lien que je vous envoie par e-mail peu avant. Il est préférable de vous connecter quelques minutes à l’avance pour vérifier votre micro.
Randonnées
Elles se déroulent dans le Taunus. Nous marchons pendant environ 10 à 12 km – avec des pauses.
Pour les personnes qui travaillent, les randonnées ont lieu le week-end.
Vous êtes intéressé/e/s ? Vous avez des questions ?
