Jeûner sur Francfort et dans le Taunus

jeûne & randonnée dans votre région

Besoin de prendre l'air dans le coin ?

Explorez votre région:  jeûner & randonner à proximité de chez vous, dans le Taunus côté Oberursel, Francfort-sur-le-Main.

L’accompagnement de cette semaine sera rythmé par des échanges par visio et des randonnées en groupe.

Retrouvez un groupe de participants près de chez vous qui est motivé par la même démarche. Le vécu au sein du groupe rend le voyage plus léger surtout pour ceux qui jeûnent pour la première fois

Groupes de taille moyenne : de 5 à 12 participants maximum.

chemin dans forêt

En groupe, adapté À vos possibilités

coquelicot dans un ordinateur

Jeûner & Travailler

4 Séances vidéo &
3 Randonnées

(pour plus de détails, voir ci-dessous)

€ 195

Prochains rendez-vous :

1ère visio: 11.10.22 – 19h
2ème visio: 14.10.22 – 17h30
les jours de jeûne entre 15 & 19.10.22

Inscription jusqu’à 7 jours avant le début

plusieurs coquelicots

Jeûner & Vacances
à la maison

7 Séances vidéo &
5 Randonnées

(pour plus de détails, voir ci-dessous)

€ 279

Prochains rendez-vous :

Jeûne de l´Avent
du 5 au 9.12.2022

Inscription jusqu’à 7 jours avant le début

Echanges par visio: Rien de plus simple!

"Préparatifs"

Discussion du programme de la semaine, check-list des courses, préparation et déroulement de vos journées de jeûne, introduction au thème du "métabolisme du jeûne" et présentation des assistants de jeûne.

"Top départ"

est lancé par un cocktail de bienvenue en vacances qui permettra un nettoyage de l'intestin.

"Comment allez-vous aujourd'hui? "

Tous les jours - du 1er au 5ème jour de jeûne - échange en groupe, instructions pour les exercices sportifs et la relaxation, soutien en cas de faiblesse, propos sur la nutrition et explications de la reprise alimentaire.

"Félicitations, continuez sur votre lancée"

Rétrospective du voyage, conseils pour le quotidien, encrage du bien-être.

VISIO: la technique

Pour les réunions VISIO via Zoom, les participants utilisent leur propre support numérique (PC, téléphone ou tablette) avec caméra et microphone intégrés. Les rencontres ne sont pas enregistrées. Le participant n’a pas besoin de créer un compte utilisateur.
Afin de participer à ces réunions en visio, veuillez cliquer sur le lien que je vous envoie par e-mail peu avant. Il est préférable de vous connecter quelques minutes à l’avance pour vérifier votre micro.

Randonnées

Elles se déroulent dans le Taunus. Nous marchons pendant environ 10 à 12 km – avec des pauses.

Pour les personnes qui travaillent, les randonnées ont lieu le week-end.

Vous êtes intéressé/e/s ? Vous avez des questions ?

portrait von Elke Lacombre